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波比跳最燃脂 没有基础的人可以练一级
波比跳(Burpee)也叫立卧跳,由生理学家波比于1939年发明,涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素,能活动全身70%以上的肌肉群。 连续大量的波比跳能在最短时...
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孕妇夏季保健妙招 准妈妈们快来看看
夏至已经到了,天气将一天比一天热,若是不及时保健的话,真的会热死人的。其中,孕妇是特殊人群,她们更需要保健,不然受伤了,不仅是自己难受,还有可...
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如何消除经前乳房胀痛 试试这些方法
相信很多的女生在月经来前都有乳房胀痛的这样一个经历吧,这种胀痛不会非常的严重,但是有时候却会让自己感觉到非常难受,甚至忍不住想要去明目张胆着去...
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如何正确喂养新生儿 这些误区要避免
新生儿如何正确喂养? 1、控制间隔时间 如何正确喂养新生儿 喂养新生儿的误区 喂养新生儿的注意事项 宝妈可以三个小时喂养一次,保障宝宝的营养吸收,当然...
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预产期时间出现提前会有哪些征兆 日常要牢记哪些问
女性怀胎十月生下孩子,其实是一件很辛苦的事情,这对孩子的健康来说,其实需要做好孕期的营养,保养等问题。在怀孕的时候,大家要注意做好这些预防,每...