近些年来，随着人们越来越注重养生，粗粮作为一种健康主食正悄无声息的改变着人们的饮食习惯，粗粮确实有控制血糖、改善心血管、预防中风、助减肥等多种...

不是每天喝足8杯水，就可以拥有润泽好皮肤。中医认为，皮肤的润泽，需要肺部的良好运化。如果肺部无法进行完全的水液代谢，则会导致皮肤干燥、面容憔悴。...

双脚是支撑人体全部重量的器官，每只脚平均每天要承受大约100吨的压力，因此脚出现的问题也很多。可是，相比其他器官，脚很容易被我们忽视。 事实上，人体...

新鲜当然是好的，营养物质没有流失，色泽亮丽、水分充足这些是新鲜物质的特点。但是世间的物质生长都是不同的，也有不适合鲜吃的。 1. 鲜黄花菜 黄花菜又叫...

不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看! 其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝...