大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净，喜欢多次淘米，还有的人喜...

中医上讲，肾为先天之本，是人体生长发育、繁衍后代的根本。是男性最为重要的器官之一，所以，肾功能的健康一直是男性朋友关注的交点，所以肾气到底足不...

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为身心两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要...

土豆也就是马铃薯，其营养功效是相当给力的，日常也很多人喜欢吃土豆，但吃土豆你需要注意是怎么搭配其他食物!大家知道什么食物不能和土豆同食吗?大家又是...

一日之计在于晨。早餐，是一日三餐中最重要的一餐。然而大家往往都是只说不做的假把式。即使每天都吃早餐，也容易出现下面这些情况而影响健康。 回锅早餐...