口腔溃疡的复发性很高，治疗好了过一段时间又复发，这成了很多患者纠结的问题，预防口腔溃疡复发要怎么做?

　　口腔溃疡诱发因素

　　诱因1：过敏

　　对某种食物，甚至某种牙膏过敏，有可能产生口腔溃疡。

　　应对：用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面上，多次重复，第二天溃疡就会明显减轻。

　　诱因2：吸烟

　　如果吸烟者的口腔被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修 复，引起溃疡。

　　应对：口腔内有破损时，用嚼口香糖代替吸烟，能刺激唾液分泌，保持口腔湿润，促进溃疡愈合。

　　诱因3：“火气大”

　　中医把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。

　　应对：口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”，对症用药。

　　“实火”溃疡表面呈黄色，红肿热痛，且伴有口苦口臭、便秘症状。推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等。“虚 火”溃疡表面呈白色，且伴有心烦、口干、疲倦无力等症状。推荐药物：知柏地黄丸、六味地黄丸等。

　　诱因4：润喉片当糖吃

　　不少人愿意吃润喉片，但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。

　　应对：不要把润喉片当糖吃，即使要吃，也不要总含在一个位置。

　　诱因5：缺乏维生素

　　缺乏维生素容易导致口腔溃疡。

　　应对：通常是维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡，应多食用深绿色的果蔬及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A，由于B 族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。

　　如何预防口腔溃疡复发

　　1、生活起居上保持规律，尽量避免熬夜，睡眠要充足;

　　2、平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜。一定要戒除烟酒;

　　3、坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品;

　　4、女性经期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳、多饮水等，以减少口疮发生的机会;

　　5、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　另外。保持心情舒畅。心态平和。避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。（来源：中国健康网）