在酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，热积聚体内，就出现了感冒，又称“热伤风”。一般感冒的病程大约3—7天，刚开始常表现为鼻咽部的不适，同时伴随头沉、乏力，随病程进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛等。那夏季感冒怎么好得快，日常生活中又有哪些注意事项呢，下面我们就来说说这方面的话题，希望对您有帮助。

　　1、忌忽冷忽热。夏季早晚气温变化很大，一不小心就会有感冒的问题，因此要做好日常预防工作。首先初夏的时候，不要急着把衣物都换掉，要随时准备一件外套以备天突然转凉的时候穿，早晚出门多披件外套，由其是进行空调房的时候，更要及时的把握温度，不要让自己手脚着凉了，很多空调环境中工作的朋友，工作倒是挺轻松也挺凉快的，可是下了班被热气一烤，热伤风的问题就来了，这个问题其实也好办，只要把空调的温度调到一个更适合人生存的温度就可以了，最好可以保持空调房内的温度和外面的温差不超过7摄氏度，这样可以减少温差给人带来的中枢神经的负担，也能减少感冒的问题。如果偶感风寒下了班回家之后，也给自己洗一个热水澡，促进身液流通， 同时如果有洗头的话，一定要及时的擦干，头发没干之前千万不要睡觉，而如果一定要睡觉的话，也一定要把头擦干净了。

　　2、忌睡眠不足。不要让自己太累了，夏季本身的气温就非常高了，再者人本身就容易疲劳了，而此时如果让自己疲劳过度的话，那么身体的抵抗力也会更差了，此时感冒的致病因子就会趁机侵入人体，所以夏天预防感冒关键是要提高个人的抵抗力，适当劳作。

　　3、忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

　　4、避免精炼等白糖甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。此外，夏季由于气候条件的变化，因此平时就应该多注意科学的饮食方式，吃冷饮也要根据自己的身体健康情况而定，饮食上要多以清淡主为，多补充一些蛋白质含量多的食物，多吃一些清热利湿的食物，像苦瓜，草莓等这些食物，对提高身体免疫力，减少感冒的烦恼都有很大的帮助。

　　5、减少压力，保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。

　　6、选择合适的感冒药。夏季感冒怎么好得快，其一自然是吃感冒药，缓解感冒症状才算王道。在种类纷繁的感冒药中，个人还是比较信赖泰诺感冒药。原因在于泰诺感冒药一直以来就广受好评，作为知名感冒药品牌，主要成分无外乎对乙酰氨基酚、伪麻黄碱、右美沙芬和氯苯那敏这4种经典配方。也正是这种经典的4合1配方，使得泰诺感冒药能够全面有效缓解8大感冒症状。泰诺还内含超级崩解剂SSG，这种速释技术，能够加速药物快速崩解，直达病症，30分钟全面起效,。从鼻部到全身，迅速减轻感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等症状。

　　温馨提示：

　　夏季感冒怎么好得快除了要注意以上生活细节之外，预防中暑也很重要，日常家中可多准备一些清凉油，多准备一些凉开水，夏天最重要的就是要及时的补充水分了，可选择一些绿茶，花茶等这些都是不错的选择。多补充水分，促进排尿，不仅可预防感冒，更可减少中暑的问题。此外，由于儿童，妇女，老年人，体质较弱的人都有可能是夏季感冒的一个高发人群，因此这些人由为要做好这方面的保健工作，日常可多做一些运动，多参加一些户外运动也是很好的对抗夏季感冒的方式。好啦，以上有关#夏季感冒怎么好得快#的一些日常注意事项啦，感谢您的浏览!（来源：中国健康网）